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shiatsu bien-être Lorient et Locmiquélic

Shiatsu et bien-être

Shiatsu et bien être

Le Shiatsu vise à maintenir votre santé, à améliorer vos difficultés physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques grâce à des pressions ciblées sur le corps et à des manipulations physiques. Venez découvrir cette pratique à Locmiquélic, près de Lorient.

Bien-être émotionnel

Apporter bien-être et détente tant au niveau du corps que de l’esprit.
Réduire le stress et agir sur la fatigue, les troubles du sommeil, l’agitation, l’anxiété.
Accompagner la personne dans ses périodes de changement de vie subi : séparation, décès, licenciement, départ, mutation, maladie, handicap… tout bouleversement, toute rupture qui impacte le fonctionnement et l’organisation habituels et provoquent une remise en cause de la stabilité dans laquelle nous évoluons.

Bien-être corporel

Dénouer et apaiser les tensions qui se manifestent dans les moments clés de la vie (examens, entretiens, réunions, séparations, changements de vie…)
Renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Améliorer le confort digestif.

Récupération

Accompagner en cas de traitement médical lourd et/ ou de convalescence.
Aider à la récupération après un effort physique, une opération, un accouchement…

Vitalité

Revitaliser le corps et l’esprit en cas de fatigue.
Prévention et accompagnement des périodes de burn-out.

Pour en savoir plus sur les données scientifiques du shiatsu, consultez les publications de référence de la Société Française du Shiatsu.

Le Shiatsu ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un soin médical mais le shiatsu en est un parfait complément.

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Témoignages

« Les séances avec Carine m ont à chaque fois permis de me rééquilibrer autant physiquement que émotionnellement. Elle travaille sur les nœuds et les maux et tout paraît plus gérable, on est apaisé, un bien être retrouvé. Je ne peux que recommander son approche douce, à l écoute et qui nous offre un temps pour soi et qui permet de se ressourcer. »
— Manon Vincent

«Carine est une praticienne douce, et très professionnelle. Son écoute et son approche globale (physique ET émotionnelle) est particulièrement appréciable. Elle est ma roue de secours quand mon corps se détraque… quelque soit mes difficultés (douleurs chroniques des articulations, fatigue, douleurs lombaires, difficultés émotionnelles…) allez-y tranquille pour un shiastu ou encore un chi nei stang (pratique qu’elle m’a fait découvrir et adopter) ! »
— Jessica H.

Shiatsu et cancer

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Un soin d’accompagnement

Le shiatsu constitue un accompagnement de bien-être destiné à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer. Il intervient ainsi uniquement en complément des traitements médicaux et ne s’y substitue pas.

Cadre de mes interventions : mes séances sont dédiées au shiatsu. Elles n’incluent aucun diagnostic médical ni traitement de maladie. Mon objectif est d’optimiser votre bien-être et votre qualité de vie tout au long de votre parcours médical. C’est pourquoi il est essentiel de maintenir votre suivi médical et de ne jamais interrompre vos traitements.

Un accompagnement personnalisé

Chaque séance tient compte de votre situation : votre parcours, votre état de santé, le type de cancer et les traitements en cours. J’adapte les pressions, les zones travaillées et la durée à votre ressenti pour un accompagnement respectueux de vos besoins.

Bienfaits

Le shiatsu peut ainsi apporter :

Confort pendant les traitements : détente des tensions musculaires, amélioration de la respiration, apaisement des zones fragilisées et des inconforts digestifs.
Soutien face aux effets secondaires : aide à mieux vivre les changements physiques et émotionnels rencontrés au fil du parcours.
Réappropriation corporelle en douceur : je travaille délicatement autour des zones sensibles ou des cicatrices pour favoriser une meilleure perception du corps.
Détente globale : j’adapte les pressions au ressenti de chacun pour apporter une sensation de fluidité et de légèreté.
Apaisement psychologique : le shiatsu aide à calmer le mental, réguler les émotions et retrouver un espace intérieur plus serein.

Le shiatsu à l’hôpital

Depuis quelques années, le shiatsu s’intègre de plus en plus dans des unités de soins hospitaliers, notamment dans les unités dédiées à la cancérologie :
le CHU de Nantes,
le CHU de Poitiers,
les Hôpitaux universitaires Mondor à Créteil,
l’hôpital Cochin Port-Royal à Paris.

Par ailleurs, de nombreuses organisations proposent également le shiatsu auprès de leurs membres :
la Ligue contre le cancer,
Roseup et
LISA.

Mon engagement

Pour mieux vous accompagner, j’ai suivi une spécialisation en shiatsu cancérologie, composée de plusieurs modules. Je suis ces formations en partenariat avec la Ligue contre le Cancer et l’Institut du Sein d’Aquitaine. Fanny Roque, praticienne, formatrice et présidente de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, les anime.

En 2025, j’ai également suivi une formation en Do In spécifique au cancer du sein. En effet, je continue à me former régulièrement pour vous accompagner au mieux dans votre parcours.

Contre-indications

Risque de phlébites ou traitement anticoagulant non stabilisé en post-opératoire.
Risque avéré d’AVC, d’hémorragie interne ou d’anévrisme.

Le shiatsu ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un soin médical, mais il en est un parfait complément.

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Shiatsu et cycles de la femme

Shiatsu et cycles de la femme : accompagner les étapes de la vie féminine

Dans sa vie, la femme traverse des changements hormonaux, physiques et émotionnels importants : l’entrée dans la puberté, l’arrivée des règles, la maternité, la ménopause…

Ces étapes qui jalonnent la vie féminine sont souvent vécues seules, dans l’incertitude et parfois dans la douleur.

Se pratiquant habillé, le shiatsu permet d’aborder de manière naturelle et non-intrusive l’ensemble des thématiques liées au féminin. Il aide à retrouver et soutenir l’équilibre énergétique pour que la femme garde sa féminité, sa tranquillité d’esprit et sa santé.

Le shiatsu dans l’accompagnement des troubles et pathologies du cycle menstruel

Le shiatsu agit sur les plans physiologique, émotionnel et hormonal. Il est reconnu dans l’accompagnement des troubles et pathologies du cycle menstruel : dysménorrhées, SPM, endométriose, adénomyose, TDPM, SOPK, ménopause, pré et péri-ménopause.

Les principaux objectifs de la séance sont :

Relâcher les tensions du dos, notamment au niveau des trapèzes et de la zone sacro-lombaire.
Relâcher les tensions au niveau du bassin, des crêtes iliaques et du muscle psoas.
Travailler sur la mobilité des organes au niveau de l’abdomen et du petit bassin.
Rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie dans les méridiens en charge de la sphère hormonale et de la reproduction.

Mon expérience a montré l’efficacité des séances sur ces problématiques. J’ai donc suivi une spécialisation menée par Fanny Roque, praticienne, formatrice et présidente de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, et Marion Dubes, kinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie.

Pour en savoir plus sur l’accompagnement du cycle féminin par le shiatsu, consultez cet article de référence : Shiatsu et cycle féminin — Médoucine.

Le shiatsu ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un soin médical, mais il en est un parfait complément.

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Témoignages

« J’ai été suivie par Carine pour des séances de shiatsu axées sur le cycle féminin. Je souffre d’endométriose et dès la 1ère séance j’ai vu une réelle différence : mon cycle était nettement moins douloureux. Une 2ème séance a confirmé les bienfaits du shiatsu. Encore merci ! »

— Camille Dury

« Les séances de shiatsu de Carine sont très efficaces sur les problèmes hormonaux. Quelques heures après, je suis totalement soulagée. De plus, Carine a un excellent contact. Merci ! »

— Mel Reinno

Bain sonore

« Le bain sonore vous invite à une expérience immersive hors du temps. Vous êtes enveloppé.e par les sons harmonieux des instruments. Leurs vibrations apaisent le corps, libèrent les tensions et ramènent l’esprit au calme. »

Qu’est-ce qu’un bain sonore ?

Le bain sonore est une pratique de relaxation profonde guidée par les sons et les vibrations des bols tibétains, du gong et d’autres instruments acoustiques. Allongé.e ou assis.e confortablement sur un tapis, vous êtes enveloppé.e par des ondes sonores qui agissent directement sur le corps et l’esprit.

Il ne s’agit pas d’écouter de la musique, mais de ressentir le son, de le laisser traverser chaque cellule, dissoudre les tensions et ramener le système nerveux à un état de calme profond.

Comment ça se passe ?

La séance se déroule en individuel ou en duo (au cabinet à Locmiquélic, près de Lorient) ou en groupe (dans une salle dédiée).
Pour les séances en groupe, si vous souhaitez être informé.e des prochaines dates, envoyez-moi un mail ou un SMS.

Vous n’avez rien à faire, sinon vous laisser porter. Les instruments sont joués en live, créant un voyage sonore unique à chaque séance.

Déroulement d’une séance :

Accueil et présentation du bain sonore du jour
Quelques exercices de DO-IN pour éveiller doucement le corps et l’esprit
Installation confortable, allongé.e ou assis.e, selon vos besoins
Immersion sonore guidée par les instruments sélectionnés
Temps d’intégration et retour en douceur

À qui s’adresse le bain sonore ?

Il est ouvert à toutes et à tous, sans expérience préalable. Il est particulièrement bénéfique en cas de stress, de tensions physiques, de troubles du sommeil ou simplement pour s’offrir une vraie parenthèse de lâcher-prise.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du bain sonore, consultez cet article de référence :
Les bains sonores : plus qu’une simple plongée dans la détente — Alternative Santé.

Contre-indications :

Le bain sonore est une méthode douce, non invasive. Toutefois, certaines situations nécessitent une attention particulière :

Femmes enceintes (surtout durant le 1er trimestre)
Personnes porteuses d’un pacemaker ou tout autre dispositif médical électronique implanté
Épilepsie et troubles convulsifs
Troubles psychiatriques graves ou en phase aiguë
Opérations récentes (moins de 6 semaines)
Thrombose, phlébite ou risque cardiovasculaire important

En cas de doute, contactez-moi pour en discuter en toute confidentialité.

Le bain sonore ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un soin médical. En cas de pathologie lourde, je vous recommande de prendre avis auprès de votre médecin traitant.