4 ateliers de Yoga Nidra et Bain Sonore en 2026 et 2027
🌿 Avec Charlie, professeure de yoga, nous vous proposons quatre ateliers de Yoga Nidra et de Bain Sonore à Locmiquélic : une matinée de détente complète pour ralentir et vous ressourcer.
Atelier Yoga Nidra
Le yoga nidra est un yoga non postural : allongé.e confortablement, vous vous laissez guider par la voix, pour un voyage en conscience à la frontière entre veille et sommeil.
📖 Ses bienfaits sur le sommeil (Allodocteurs)
Atelier Bain Sonore
Allongé.e ou assis.e, vous êtes enveloppé.e par les sons et les vibrations des bols tibétains, du gong et des instruments acoustiques. Le bain sonore est une expérience d’écoute immersive.
📖 Ses bienfaits (Alternative Santé)
Pour qui sont ces ateliers de Yoga Nidra et de Bain Sonore ?
Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause : fatigue, stress du quotidien, envie de se retrouver ou simple curiosité. Il n’est pas nécessaire de savoir méditer ni de pratiquer le yoga. Les deux pratiques se vivent allongé.e ou assis.e, à votre rythme, sans effort ni performance. Chaque matinée est pensée comme une parenthèse pour déposer les tensions et profiter d’un moment rien que pour soi. Vous pouvez venir seul.e, en duo ou entre amis.
📍 Infos pratiques
📅 4 dimanches :
- Dimanche 15 novembre 2026
- Dimanche 17 janvier 2027
- Dimanche 21 mars 2027
- Dimanche 2 mai 2027
🕣 Horaires : de 8h30 à 12h30
🏡 Lieu : Locmiquélic
💬 Tarif et réservation : sur demande, n’hésitez pas à nous contacter.
✨ Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Venez simplement avec votre curiosité.
🔔 Découvrez également le massage sonore individuel aux bols tibétains pour approfondir la détente et le lâcher-prise.
🩺 Le bain sonore et le yoga nidra ne se substituent en aucun cas à un traitement ou à un soin médical. En cas de pathologie lourde, nous vous recommandons de prendre avis auprès de votre médecin traitant.